🤜【我適合增肌減脂嗎?】🤛
同時「增肌」與「減脂」是每個人都希望擁有的效果,...

🤜【我適合增肌減脂嗎?】🤛
同時「增肌」與「減脂」是每個人都希望擁有的效果,但是並不是人都可以

🕵️‍♂️體態標準偏胖且重訓不到1~3個月的新手🕵️‍♂️
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一開始重訓的新手都會有一段「甜蜜期」能夠同時增肌減脂,但是也必須制定好完整良好的飲食與重訓計畫🙆‍♂️
否則可是會浪費這一段令人懷念的甜蜜期呀😍
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下一篇再來跟你分享
【良好的飲食計畫】


小編想問問
大家都度過這幾個月的甜蜜期了嗎
下方留言讓我知道 呀哈哈哈~😀

#fitness #健身 #飲食 #甜蜜期 #增肌減脂 #健身新手

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